Ölüm hallarının başında gələn ilk səbəb İNFARKDIR!
İnfarktın qurbanı olmamaq üçün onun ilkin əlamətlərinə fikir vermək lazımdır. Xüsusilə də ailəvi anamnezində koronar damarların xəstəlikləri olan insanlar.
Əlamətlər:
öskürək
nəfəs darlığı
sinədə təzyiq
şaxta sindromu
baş hərlənməsi
gücsüzlük, yorğunluq
ürəyin tez-tez döyünməsi
tərləmə və ürək bulantısı
döş qəfəsində olan ağrılar
İnfaktın qarşısını zamanında almaq üçün aşağıdakı faktorlardan uzaq durun:
Şəkərli diabet
Dislipidemiya
Süni lifli qidalar
Əsəb, stress, fikir
Hava çirklənməsi
Ağır kalorili yemək
Hədsiz fiziki yorğunluq
Çətin nəzarət olunan hipertoniya
Fəal olmayan, oturaq həyat tərzi keçirmək
Qəhvə, alkoqol, siqaret, narkotik vasitələr
Ürəyiniz üçün balanslı və düzgün qidalanın, fiziki aktiv olun
Bəs siz yuxarıdakı infarkt əlamətlərindən hansılarını özünüzdə müşahidə edirsiniz?
Saytdakı məlumatlar ümumi xarakter daşıyır və həkim müayinəsini əvəz etmir.