Varikozun profilaktikası üçün:
İsti vannalardan, hamamdan və saunadan istifadə etməyin
Bədən çəkisi azaldılmalı və saxlanılmalıdır (BMİ 30-dan az olmalıdır)
Oturarkən ayaqlarınızın şişməsinə imkan verməyin. Onları tez-tez hərəkət etdirin
Passiv həyat tərzi və oturaq işləri olan pasiyentlərin mümkünsə iş şəraitini dəyişdirməsi
Terapevtik gimnastika ayaqlarda varikozun qarşısının alınmasının əsas tədbirlərindən biridir
Rahat ayaqqabı seçməlisiniz. Ayaqqabının altı düz formada olmamalıdır. Hündürlüyü 3-4 sm və geniş olmalıdır
Gün ərzində bir neçə dəfə olmaqla, uzadılmış səkildə olan ayaqlarınızın altına balış və ya mütəkkə qoymaqla istirahət edin
Saytdakı məlumatlar ümumi xarakter daşıyır və həkim müayinəsini əvəz etmir.