Varislerin önlenmesi için:
Sıcak küvet banyosu, hamam ve saunadan uzak durun
Vücut ağırlığı azaltılmalı ve korunmalıdır (VKİ 30'un altında olmalıdır)
Otururken bacaklarınızın şişmesine izin vermeyin; onları sık sık hareket ettirin
Hareketsiz yaşayan ve masa başı çalışan hastaların mümkünse çalışma koşullarını değiştirmesi
Egzersiz tedavisi, bacaklarda varis oluşumunu önlemenin temel yollarından biridir
Rahat ayakkabı seçmelisiniz. Ayakkabının tabanı tamamen düz olmamalı; 3-4 cm yüksekliğinde ve geniş topuklu olmalıdır
Gün içinde birkaç kez, uzattığınız bacaklarınızın altına yastık veya minder koyarak dinlenin
Sitedeki bilgiler genel niteliktedir ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.