Людям, страдающим варикозом, нужно внимательно относиться к нескольким вещам. Давайте разберём их вместе:
Людям с варикозом очень вредны жаркая погода и тепловые процедуры (сауна). Тепло расширяет вены, а это вызывает сильные боли.
Следите за тем, чтобы пить достаточно воды. Вода поможет поддерживать прохладу в организме и нормализует состояние крови. Мало жидкости — значит, густая кровь, а это ведёт к образованию тромбов.
Не оставайтесь подолгу в сидячем положении. Каждые 30 минут делайте небольшую прогулку, хотя бы по дому. Регулярные упражнения, такие как плавание и ходьба, восстановят работу икроножных мышц.
Избегайте неудобной обуви и высоких каблуков. По возможности носите удобную ортопедическую обувь на невысоком каблуке.
Носите антиварикозные (компрессионные) чулки. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Загар на солнце вреден для ваших ног.
Держите ноги приподнятыми. Когда вы сидите, сила тяжести негативно влияет на варикоз. Чтобы облегчить боль, можно положить что-нибудь высокое под ноги.
Питайтесь правильно. Сведите потребление соли к минимуму.
Информация на сайте носит общий характер и не заменяет осмотр врача.