Son yıllarda insanlarda kalp ve dolaşım sistemi sorunları artmıştır. Özellikle kalp durması ve ani kalp krizi vakaları sıklaşmıştır.
Modern insanın hayatının ayrılmaz bir parçası hâline gelen sinir ve gerginliğin kalp ve dolaşım sistemi üzerindeki etkisi inkâr edilemez.
Kısacası stres, kalp hastalıklarının ortaya çıkma nedenlerinden biridir.
Stres, beyinde amigdala adı verilen bölgenin aşırı aktivitesi sonucunda ortaya çıkar. Bu da insanlarda kalp hastalıkları ve inme riskini artırır.
Erkekler strese daha yatkındır; sigara içmeyi sevdikleri için erkeklerde testosteron hormonu artar ve bu da kalp ve dolaşım sistemine zararlıdır.
Kadınlarda ise bu hormon tam tersine damar hastalıklarını önler. Kadınlarda menopoz döneminde östrojen azaldıkça kalp hastalıkları başlar.
Fiziksel aktivite, stresin kalp üzerindeki etkisini azaltır.
Yeterli uyku ve dinlenme de kalp sağlığı için çok önemlidir.
Kalp sağlığını korumak isteyen kişi kendini stresten ve heyecandan korumalıdır.
Sitedeki bilgiler genel niteliktedir ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.