Ölüm nedenlerinin başında KALP KRİZİ gelir!
Kalp krizinin kurbanı olmamak için ilk belirtilerine dikkat etmek gerekir. Özellikle ailesinde koroner damar hastalığı öyküsü bulunan kişiler.
Belirtiler:
öksürük
nefes darlığı
göğüste baskı hissi
üşüme, titreme
baş dönmesi
halsizlik, yorgunluk
kalbin hızlı atması
terleme ve bulantı
göğüs ağrıları
Kalp krizinin önüne zamanında geçmek için aşağıdaki risk faktörlerinden uzak durun:
Şeker hastalığı
Dislipidemi
İşlenmiş (yapay) gıdalar
Sinir, stres, kaygı
Hava kirliliği
Yüksek kalorili yemekler
Aşırı fiziksel yorgunluk
Kontrol altına alınması zor hipertansiyon
Hareketsiz, oturarak geçen bir yaşam tarzı
Kahve, alkol, sigara, uyuşturucu maddeler
Kalbiniz için dengeli ve doğru beslenin, fiziksel olarak aktif olun
Peki siz yukarıdaki kalp krizi belirtilerinden hangilerini kendinizde fark ediyorsunuz?
Sitedeki bilgiler genel niteliktedir ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.