В последние годы у людей стало больше проблем с сердцем и сосудистой системой. Особенно участились случаи остановки сердца и внезапного инфаркта.
Влияние нервного напряжения и стресса, ставших неотъемлемой частью жизни современного человека, на сердце и сосуды неоспоримо.
Коротко говоря, стресс — одна из причин развития заболеваний сердца.
Стресс возникает в результате повышенной активности отдела мозга, называемого амигдалой (миндалевидным телом). Это, в свою очередь, повышает риск заболеваний сердца и инсульта.
Мужчины более подвержены стрессу; поскольку они чаще курят, у них повышается уровень гормона тестостерона, что вредно для сердца и сосудов.
У женщин же, напротив, гормоны препятствуют развитию сосудистых заболеваний. В период климакса, по мере снижения уровня эстрогена, у женщин начинают развиваться болезни сердца.
Физическая активность снижает влияние стресса на сердце.
Достаточный сон и отдых также очень важны для здоровья сердца.
Человек, который хочет сохранить здоровье сердца, должен оберегать себя от стресса и волнений.
Информация на сайте носит общий характер и не заменяет осмотр врача.